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32 graus e uns Quilómetros

Diana Gaspar Determinação, Diana, Gratidão, meditação, Paixão, Paz, Running, Viver 2 Comments

Quem me conhece sabe que gosto de correr. Não sou uma atleta profissional nem um ferrari na modalidade, mas treino todos os dias. E treinar todos os dias traz-me alguns desafios extra para a minha vida, desafios esses que me fazem conhecer mais de mim como pessoa. Acredito que quando corremos conseguimos ouvir de forma nítida a nossa voz interior …

Ana Lopes

Ser Feliz Com Sucesso

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Descoberto o admirável mundo do desenvolvimento pessoal, tenho empreendido uma viagem ao interior de mim mesmo, em busca do meu verdadeiro eu, liberto da armadura que ao longo dos tempos, por razões várias, fui vestindo. O projecto “Ser Feliz com Sucesso” permite, pela partilha de experiências que promove, que essa viagem de introspecção se faça, em muitos momentos, acompanhada. Para …

Diana Lousã

Determinação…

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O que te permitirá viver de acordo com o teu coração e com aquilo que queres? O tamanho da tua determinação. Determinação de agarrar o presente com olhos no futuro, dia após dia. Determinação de ter a coragem de falhar as vezes que forem preciso. Determinação de olhares ao longe aquilo que queres atingir, saboreando cada dia que passa como …

TLS50

Viver no presente – Quero mas não consigo – E agora?

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“Toda a gente me diz que para resolver a minha vida, tenho de aprender a viver no presente” – esta expressão chega muitas vezes até mim através dos meus clientes com indignação e sofrimento. “Como viver no presente, se tenho tanta coisa no passado de que não em consigo libertar, e tanta coisa no futuro que tenho medo de viver?“ …

HaoJan

Queremos para ser ou para parecer?

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Queremos tudo. Títulos, muito trabalho, muito dinheiro, muito reconhecimento, muitas coisas para fazer, muitas coisas para pensar, muitas coisas para amealhar e aprimorar. Queremos tanto. Talvez porque nos sentimos tão pouco. E deste sentir pouco, queremos sempre mais, e neste sempre mais, acabamos grande parte das vezes com menos. Com menos saúde, com menos tempo, com menos horas de sono, …

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O que te faz mesmo feliz?

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Partilhava com os alunos do Projecto Ser Feliz Com Sucesso nas últimas semanas, que apercebemos-nos que algo mudou dentro de nós nos momentos mais inesperados e ocasionais, e não quando estamos em auto-observação constante à espera que a mudança aconteça. Pois bem, este sábado foi a minha vez. A última semana foi de muito trabalho e de treinos mais intensos, …

Emelie Forsberg

Queres mesmo Mudar?

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Aquilo que vou observando é que há muita gente que diz querer mudar mas no fundo só gostava de mudar. Querer mudar é diferente de gostar de mudar. Querer significa acção, gostar significa apenas uma antevisão do que poderia ser bom com essa mudança. E entre este querer e este gostar acontecem mudanças ou não. Quando alguém me diz “eu …

ANA LOPES20

E se os outros deixarem de gostar de mim?

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Quando não te amas verdadeiramente vives com a necessidade da opinião dos outros e do seu reconhecimento. Precisas desse reconhecimento para te sentires bem e para respirar. Precisas de ser perfeito, ou andar lá perto, para garantir que nada falha e que tens grandes probabilidades de gostarem de alguma parte de ti. Precisas que te digam que fizeste bem, que …

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Gratidão

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Agradeço aos meus pais por tudo aquilo que não fizeram por não saberem ou não conseguirem, por tudo o que não disseram, por todos os desacordos, por todos os pontos de vista diferentes, por todas as conversas acesas, por tudo aquilo que eu não esperava, por tudo aquilo que não vivi, por todo o colo que ficou por dar. Agradeço …

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Não fujas da tua verdade

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Viveres a fingir aquilo que não és, é cansativo, demolidor, destrutivo. Viveres com medo daquilo que em ti vive, leva-te para caminhos de dor, de tristezas profundas, de ansiedades asfixiantes, de imagens idolatradas que não existem. Viveres com a necessidade de mostrares aquilo que achas que os outros querem ver, destrói a tua verdade, destrói aquilo que trazes em ti, …