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7 pilares para melhorares o teu desempenho atlético!

Diana Gaspar Determinação, Viver 0 Comments

Se até há uns anos atrás, atleta era só aquele que tinha como profissão a prática de algum tipo de desporto e modalidade, na atualidade, considera-se atleta qualquer pessoa que pratique um desporto, independentemente do investimento e do tempo que dedique à sua prática. No entanto, reconhecemos que há diferenças claras entre quem vive uma modalidade de forma profissional e …

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A decisão de um divórcio nunca poderá ser tomada pelos filhos

Diana Gaspar Amor, Mudança, Relacionamentos, Viver 0 Comments

A decisão de um divorcio nunca, mas mesmo nunca, poderá passar por um filho. Isto é, nenhum filho pode assumir a responsabilidade de ajudar os pais na decisão de uma eventual separação ou não. Muitas coisas lhe podem e devem ser perguntadas e muito se pode aprender com as suas respostas, mas este tipo de decisão jamais. São muitas as …

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A responsabilidade de não te sentires bem é de quem?

Diana Gaspar Amor, Mudança, Paz, Relacionamentos, Viver 1 Comment

A vida é um desafio constante, nunca sabemos o que lá vem, como, quando e que impacto vai ter em nós e nas nossas rotinas.  Se por um lado achamos que vamos ser eternos e delegamos para depois algumas decisões, alguns abraços e beijos, alguns “amo-te”, alguns pedidos de desculpa e algumas escolhas conscientes envolvidas em auto-compaixão e perdão, outras …