Diana (Botânico)-26

Pensas sempre primeiro nos outros do que em ti?

Diana Gaspar Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Determinação, Família, Mudança, Paz 3 Comments

Se não te sentes a personagem principal da tua vida estou certa que tens estado a sofrer. São muitos os sintomas e sinais de sofrimento que têm origem no facto de sentir que se vive para agradar, ajudar, cuidar e dar prioridade às necessidades dos outros. E quando assim é, a vida é passada entre fazer o que os outros …

Diana (Botânico)-43

Como te sentes ao longo do dia?

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O que dizemos, fazemos, pensamos e sentimos logo pela manhã e ao deitar determina de forma muito significativa como nos sentimos ao longo do dia. Começando pela manhã, às vezes, nem sabemos bem como nos levantamos da cama. Cansados, exaustos, atormentados, desgastados, zangados e um sem fim de estados emocionais não muito prazerosos ditam logo a energia com que começamos …

Diana (Botânico)-101

Vamos tomar o pequeno-almoço sentados?

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Gratidão, meditação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Estamos a viver muito depressa, cada vez mais ansiosos, doentes e infelizes. Acordamos a correr, tomamos o pequeno-almoço em pé ou no caminho para o trabalho, passamos o dia a contar os minutos para fazermos as tarefas supostas para o dia, comemos o que há e muitas vezes até com tempo mas com pressa, andamos depressa de tarefa em tarefa …

Diana (Botânico) B&W-4

A vida é escassa demais…Revoluciona-te!

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A maior revolução da tua vida só pode ser feita por ti através daquilo que escolhes fazer hoje. Escolhas são ações, são comportamos, são movimentos teus na direcção daquilo que desejas para te sentires melhor em ti e na tua vida. Olha para ti. Olha para a tua vida. Escuta-te e percebe o que precisas de fazer. Não há “mas” …

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8 hábitos para alimentares a tua felicidade

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Gratidão, Psicologia Positiva, Relacionamentos, Retalhos de amor, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 3 Comments

Muito falamos sobre a felicidade mas parece continuar a ser algo inatingível e impensável. Porquê? Porque continuamos a investir mais tempo no que no faz sofrer do que nos faz sorrir, porque nos continuamos a alimentar do que nos intoxica e a investir pouco no que nos alimenta a alma, o coração e a mente. Mais facilmente ligamos a televisão …

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Nutre o teu amor com compaixão

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Relacionamentos, Retalhos de amor, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Vives uma vida à procura dos porquês. Procuras motivos para gostares de ti e outros tantos para não gostares. Procuras justificações para tudo o que te acontece, para tudo aquilo que sentes, para tudo aquilo que vives. Procuras porquês para tudo, não deixando espaço para perceberes que nem tudo tem porquês e que nem tudo precisa de justificações, nomeadamente o …