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Vamos tomar o pequeno-almoço sentados?

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Gratidão, meditação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Estamos a viver muito depressa, cada vez mais ansiosos, doentes e infelizes. Acordamos a correr, tomamos o pequeno-almoço em pé ou no caminho para o trabalho, passamos o dia a contar os minutos para fazermos as tarefas supostas para o dia, comemos o que há e muitas vezes até com tempo mas com pressa, andamos depressa de tarefa em tarefa …

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Nutre o teu amor com compaixão

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Relacionamentos, Retalhos de amor, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Vives uma vida à procura dos porquês. Procuras motivos para gostares de ti e outros tantos para não gostares. Procuras justificações para tudo o que te acontece, para tudo aquilo que sentes, para tudo aquilo que vives. Procuras porquês para tudo, não deixando espaço para perceberes que nem tudo tem porquês e que nem tudo precisa de justificações, nomeadamente o …

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Do veneno ao perdão

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 4 Comments

Para nos sentirmos bem e vivermos com saúde precisamos de nos alimentarmos de paz e amor. Só deles nasce uma vida feliz e equilibrada. Perdemos tanta energia contra as guerras e investimento tão pouco a favor da paz. Quando ligamos a televisão e ouvimos as notícias ficamos muitas vezes perturbados e incrédulos com a quantidade de zanga, raiva e guerras …

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E quando não consegues descobrir o que queres?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 5 Comments

Vejo com muita regularidade pessoas maravilhosas, com um potencial imenso, e com um coração vibrante, perdidas. Perdidas e centradas naquilo que não querem viver nas suas vias. Quando muitas vezes pergunto: O que quer? Grande parte das vezes a resposta é: “Não sei”. Por outro lado, a pergunta é: “E o que não quer?” A resposta é quase sempre: “isso …

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Pensa, Sente e Age com Abundância…

Diana Gaspar Amor Próprio, Confiança, Determinação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

Está na hora de dizeres ao mundo e à vida o que queres viver a partir de agora, mas para isso é fundamental que sejas preciso e objetivo nos teus pedidos. O que vais dizer? Literalmente o que queres, sem medo, sem resistência, questionando o que tens dito para ti sobre o teu merecimento. Lembra-te mereces o melhor da vida, …

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Saber dizer Não!

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Temos muitas vezes dificuldade em dizer Não, em estabelecer limites e em dizer aquilo que pensamos. Porquê? De forma resumida, isto acontece porque temos receio que construam uma imagem desfavorável a nosso respeito ou que sejamos vistas como más pessoas, ou que simplesmente deixem de gostar de nós. É por isto que não conseguimos dizer Não. No entanto, o impacto …

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A força da imperfeição: a coragem!

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A coragem, para nascer, precisa da imperfeição. Ter coragem sem mostrar quem somos não é possível. Afinal, quando nos falta a coragem é porque tememos o que possam pensar sobre nós, sobre as nossas escolhas, os nossos atos e sobre a pessoa que somos. Muitas vezes boicotamos a nossa vida porque tememos que os outros nos vejam tal como somos, …

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O que um relacionamento precisa para se manter e crescer?

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O amor é o centro de tudo. O nosso por nós, o nosso pelos outros e o dos outros por nós. Procuramos todos uma relação de sonho, a ideal, a que vemos nos filmes, a que vemos nos outros, as que idealizamos e romanceamos ao longo do nosso crescimento. Todos queremos ter uma verdadeira relação de amor, talvez porque o …

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Olha com coragem para os teus conflitos…

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Quando sentimos de forma prolongada dor, raiva, ódio, zanga, indignação, vergonha, arrependimento e uma série de outros estados que, quando prolongados se tornam tóxicos, isso significa que temos um ou mais conflitos dentro de nós por resolver. Estes conflitos tornam-nos pesados e intolerante, embora muitos de nós os consigamos camuflar, fingindo estarmos de bem com a vida. Outras vezes, batemos …

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Como transformar uma emoção pesada ou tóxica?

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Todas as emoções são importantes. Todos os estados emocionais devem ser aceites e não reprimidos. Deves permitir-te sentir aquilo que estás a sentir a cada instante. Só a aceitação pelo estado emocional, vai criar em ti a energia e fluidez para transformares e reciclares aquilo que sentes. O problema não está em tudo aquilo que te permites sentir, mas no …