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Os traumas, as mágoas e a dor fazem parte da nossa história

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Gratidão, Mudança, Paixão, Paz, Relacionamentos, Viver 1 Comment

Os traumas, as mágoas e a dor fazem parte da nossa história. Todos conhecemos o significado da palavra sofrimento e todos gostávamos que um sem fim de experiências não tivessem acontecido. Todos temos uma infância ou adolescência com alguns assuntos delicados, pendentes, geradores de descontentamento e dor. Eu, tu, nós e eles. Todos. Quando olhamos para o lado e achamos …

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Pensas sempre primeiro nos outros do que em ti?

Diana Gaspar Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Determinação, Família, Mudança, Paz 3 Comments

Se não te sentes a personagem principal da tua vida estou certa que tens estado a sofrer. São muitos os sintomas e sinais de sofrimento que têm origem no facto de sentir que se vive para agradar, ajudar, cuidar e dar prioridade às necessidades dos outros. E quando assim é, a vida é passada entre fazer o que os outros …

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8 hábitos para alimentares a tua felicidade

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Gratidão, Psicologia Positiva, Relacionamentos, Retalhos de amor, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 3 Comments

Muito falamos sobre a felicidade mas parece continuar a ser algo inatingível e impensável. Porquê? Porque continuamos a investir mais tempo no que no faz sofrer do que nos faz sorrir, porque nos continuamos a alimentar do que nos intoxica e a investir pouco no que nos alimenta a alma, o coração e a mente. Mais facilmente ligamos a televisão …

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E quando não consegues descobrir o que queres?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 5 Comments

Vejo com muita regularidade pessoas maravilhosas, com um potencial imenso, e com um coração vibrante, perdidas. Perdidas e centradas naquilo que não querem viver nas suas vias. Quando muitas vezes pergunto: O que quer? Grande parte das vezes a resposta é: “Não sei”. Por outro lado, a pergunta é: “E o que não quer?” A resposta é quase sempre: “isso …

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Pensa, Sente e Age com Abundância…

Diana Gaspar Amor Próprio, Confiança, Determinação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

Está na hora de dizeres ao mundo e à vida o que queres viver a partir de agora, mas para isso é fundamental que sejas preciso e objetivo nos teus pedidos. O que vais dizer? Literalmente o que queres, sem medo, sem resistência, questionando o que tens dito para ti sobre o teu merecimento. Lembra-te mereces o melhor da vida, …

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O que é a psicologia tem a ver com a prática do exercício físico?

Diana Gaspar Confiança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

O que é a psicologia tem a ver com a prática do exercício físico? TUDO ❤ Depois de qualquer tipo de treino físico sentimo-nos automaticamente melhor. Mais leves, mais aliviados, mais serenos, com mais energia, mais bem-dispostos, mais sorridentes, mais despertos, menos ansiosos, menos tristes, mais alegres, com mais consciência, com mais estima, com mais vitalidade… Sentimo-nos melhor e é …

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A força da imperfeição: a coragem!

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

A coragem, para nascer, precisa da imperfeição. Ter coragem sem mostrar quem somos não é possível. Afinal, quando nos falta a coragem é porque tememos o que possam pensar sobre nós, sobre as nossas escolhas, os nossos atos e sobre a pessoa que somos. Muitas vezes boicotamos a nossa vida porque tememos que os outros nos vejam tal como somos, …

2010_11_DSC_6187_b&w Innuendo

7 Pilares para o sucesso pessoal

Diana Gaspar Amor, Confiança, Determinação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Não acredito em formulas mágicas nem em caminhos curtos na construção do sucesso, seja que tipo de sucesso for. Acredito sim, que há um caminho a percorrer, acima de tudo de auto-descoberta com significado e intenções explicitas. Também acredito que é um caminho sem fim, onde cada etapa é só um degrau para a plenitude que pretendemos atingir. Há vários …

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Reclamar entre dentes…

Diana Gaspar Confiança, Determinação, Mudança, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

A energia da reclamação é altamente tóxica e pode destruir a nossa vida e saúde a todos os níveis. Reclamar significa resistir e em resistência, para além do gastarmos imensa energia e de não mudarmos nem alterarmos nada, geramos dor atrás de dor, desespero, negatividade e doença, nada mais. Bem sabemos que a vida nunca corre como esperávamos e desejávamos. …