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8 hábitos para alimentares a tua felicidade

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Gratidão, Psicologia Positiva, Relacionamentos, Retalhos de amor, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 3 Comments

Muito falamos sobre a felicidade mas parece continuar a ser algo inatingível e impensável. Porquê? Porque continuamos a investir mais tempo no que no faz sofrer do que nos faz sorrir, porque nos continuamos a alimentar do que nos intoxica e a investir pouco no que nos alimenta a alma, o coração e a mente. Mais facilmente ligamos a televisão …

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E quando não consegues descobrir o que queres?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 5 Comments

Vejo com muita regularidade pessoas maravilhosas, com um potencial imenso, e com um coração vibrante, perdidas. Perdidas e centradas naquilo que não querem viver nas suas vias. Quando muitas vezes pergunto: O que quer? Grande parte das vezes a resposta é: “Não sei”. Por outro lado, a pergunta é: “E o que não quer?” A resposta é quase sempre: “isso …

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Pensa, Sente e Age com Abundância…

Diana Gaspar Amor Próprio, Confiança, Determinação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

Está na hora de dizeres ao mundo e à vida o que queres viver a partir de agora, mas para isso é fundamental que sejas preciso e objetivo nos teus pedidos. O que vais dizer? Literalmente o que queres, sem medo, sem resistência, questionando o que tens dito para ti sobre o teu merecimento. Lembra-te mereces o melhor da vida, …

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O que é a psicologia tem a ver com a prática do exercício físico?

Diana Gaspar Confiança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

O que é a psicologia tem a ver com a prática do exercício físico? TUDO ❤ Depois de qualquer tipo de treino físico sentimo-nos automaticamente melhor. Mais leves, mais aliviados, mais serenos, com mais energia, mais bem-dispostos, mais sorridentes, mais despertos, menos ansiosos, menos tristes, mais alegres, com mais consciência, com mais estima, com mais vitalidade… Sentimo-nos melhor e é …

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A força da imperfeição: a coragem!

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

A coragem, para nascer, precisa da imperfeição. Ter coragem sem mostrar quem somos não é possível. Afinal, quando nos falta a coragem é porque tememos o que possam pensar sobre nós, sobre as nossas escolhas, os nossos atos e sobre a pessoa que somos. Muitas vezes boicotamos a nossa vida porque tememos que os outros nos vejam tal como somos, …

2010_11_DSC_6187_b&w Innuendo

7 Pilares para o sucesso pessoal

Diana Gaspar Amor, Confiança, Determinação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Não acredito em formulas mágicas nem em caminhos curtos na construção do sucesso, seja que tipo de sucesso for. Acredito sim, que há um caminho a percorrer, acima de tudo de auto-descoberta com significado e intenções explicitas. Também acredito que é um caminho sem fim, onde cada etapa é só um degrau para a plenitude que pretendemos atingir. Há vários …

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Reclamar entre dentes…

Diana Gaspar Confiança, Determinação, Mudança, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

A energia da reclamação é altamente tóxica e pode destruir a nossa vida e saúde a todos os níveis. Reclamar significa resistir e em resistência, para além do gastarmos imensa energia e de não mudarmos nem alterarmos nada, geramos dor atrás de dor, desespero, negatividade e doença, nada mais. Bem sabemos que a vida nunca corre como esperávamos e desejávamos. …

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Os outros no nossa vida…

Diana Gaspar Amor Partilhado, Confiança, Mudança, Relacionamentos, Viver 1 Comment

Os outros estão sempre nas nossas justificações. Não estamos bem porque nos magoaram, não estamos bem porque não nos valorizam, não estamos bem porque nos rejeitaram, não estamos bem porque falaram mal de nós, não estamos bem porque não cuidam de nós como cuidados deles, não estamos bem porque nos criticam, não estamos bem porque nos fazem a vida no …

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Como transformar uma emoção pesada ou tóxica?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 2 Comments

Todas as emoções são importantes. Todos os estados emocionais devem ser aceites e não reprimidos. Deves permitir-te sentir aquilo que estás a sentir a cada instante. Só a aceitação pelo estado emocional, vai criar em ti a energia e fluidez para transformares e reciclares aquilo que sentes. O problema não está em tudo aquilo que te permites sentir, mas no …