Yôga

Como o Yôga entrou na minha vida

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Quando terminei o secundário fui viver para o Porto. Queria estudar psicologia e os meus pais proporcionaram-me esse sonho longe de casa. Viver longe de casa é sempre um desafio, para mais, quando se tem menos de vinte anos e um milhão de desafios para viver. Os primeiros anos no Porto foram, se calhar, os anos mais bonitos e mais …

Diana Prozis

Escolho Ser…

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Há uns dias acordei a sentir-me pesada, com alguns assuntos pendentes na minha mente, cuja resolução não passavam por mim…com aquela sensação que nada poderia fazer a não ser observar e esperar por uma resolução…sentia-me triste e pensativa. Nesse dia, num local público onde costumo encontrar alguns clientes e seguidores da página, comecei a sentir algumas lágrimas a escorrer pela …

Diana

Pedaços de mim…

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Aprendi que evoluo quando me alimento de auto-compaixão, e que me fragilizo sempre que me critico. Aprendi que há palavras que me fazem avançar, e outras que me fazem bloquear. Aprendi que não sou essas mesmas palavras e que posso escolher as que digo para mim, de acordo com aquilo que quero viver e sentir. Aprendi que por muito que …

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O Dezembro é teu!!

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Adoro o Dezembro, sempre adorei, apesar de o meu avô ter falecido numa noite de Natal. Aliás, relembro que nesse dia, senti que o Natal e o mês de Dezembro iriam ficar com um significado diferente. Mas felizmente não. Guardo o meu avô no coração e na memória, guardo o carinho com que me chamava de Nana, e guardo também …

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“Senhor doutor guarde a sua opinião para si”

Diana Gaspar Diana, Mudança, Psicologia Positiva, Viver 0 Comments

Os artigos de opinião chegam até nós todos os dias, porque são, como o próprio nome indica, artigos de opinião. E assim sendo, podem os mesmo não reunir grande parte das vezes, critérios e princípios de igualdade, respeito e integridade implícitos a uma prática profissional. Se escreve como psicólogo, então que tenha implícito os princípios que orientam a sua prática, …

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Afinal vivemos para quê?

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Muitas histórias, e vidas, me têm passado “pelas mãos”. Os pedidos de ajuda são muitos, e sinto que estamos num momento de mudança social, onde os psicólogos são sentidos como uma peça fundamental, na construção de uma vida equilibrada e feliz. Afinal vivemos para quê? Com este aumento de pedidos de ajuda, penso muitas vezes na minha missão. Termino grande …

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Cuidado, há tanto de normal como de louco no conceito de normalidade!

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Se não te sentes bem, muda aquilo que pensas. Questiona todas as tuas verdades, ou as verdades que te venderam como reais. Inspeciona que parte de ti te faz sentir assim, e se não te faz sentir bem, então algo não está bem nessa parte de ti. E se não está bem, muda sem demora e com toda a força …

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Aprecio…

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Aprecio a genuinidade, conversas francas e abertas, sorrisos simples e transparência no olhar. Aprecio gente com opinião, que sabe ouvir a opinião de outros. Aprecio gostos próprios, palavras não ensaiadas, gargalhadas sentidas, e silêncios de quem não se quer pronunciar. Aprecio a transparência, o saber ajudar sem intenção e com amabilidade. Aprecio a transparência de se ser pessoa, dias cinzentos …

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Mundo dos imperfeitos

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No mundo das pessoas imperfeitas, podemos sempre procurar melhorar, podemos sempre procurar o melhor, para nós e para os outros, podemos sempre chegar a acordos sem gritos e conflitos, podemos sempre amar as nossas imperfeições, podemos sempre rir dos próprios erros, podemos sempre acreditar na mudança, podemos sempre escutar com o coração, podemos sempre acreditar que o melhor vai acontecer, …