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Como transformar uma emoção pesada ou tóxica?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Todas as emoções são importantes. Todos os estados emocionais devem ser aceites e não reprimidos. Deves permitir-te sentir aquilo que estás a sentir a cada instante. Só a aceitação pelo estado emocional, vai criar em ti a energia e fluidez para transformares e reciclares aquilo que sentes. O problema não está em tudo aquilo que te permites sentir, mas no …

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Diz-me quanto e como dormes, eu dir-te-ei como te sentes e vives!

Diana Gaspar Educação, Mudança 1 Comment

Agitação, choro constante, alterações de humor, irritabilidade, agressividade, alterações de apetite, pouca resistência à frustração, tendência ao conflitos, insatisfação generalizada são alguns dos sintomas que levam os pais, dos maiores e dos mais pequenos, a procurar ajuda. Alguns já tentaram de tudo, outros não conseguem ler e interpretar este tipo de comportamento, outros não percebem os motivos destas manifestações, outros …

Mudança

Comparação para que te quero?

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Determinação, Educação, meditação, Mudança, Psicologia Positiva, Ser Feliz Com Sucesso 0 Comments

A comparação é um veneno. Um veneno letal, que mata, destrói, corrói, mina, entristece, esmorece e que nos faz esquecer que nada é igual, num mundo onde a diferença nos faz únicos. A comparação mata: o amor próprio, a coragem, a subjetividade, a essência e o ser único que somos todos nós. A comparação corrói: as relações, a saúde, a …

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Será o amor-próprio uma forma de egocentrismo?

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Mudança, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso 1 Comment

Narcisismo e egocentrismo não são excesso de amor, mas sim, a ausência dele. Achar que se é o centro de mundo, que a sua razão é a melhor ou única, que se sabe tudo, que se é sempre o melhor em alguma coisa e que os outros têm de agir sempre em função das suas necessidades, é tão patológico como …

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O meu novo Canal no Youtube!!!!

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Olá 🙂 O meu novo projecto chama-se Diana Coimbra Gaspar e é um Canal no Youtube. Porquê um Canal? Porque desta forma vou conseguir reunir todos os vídeos construídos por mim no mesmo local. Estes vídeos têm como intenção dar-te ferramentas para o teu crescimento pessoal, familiar, social, profissional e relacional. No canal, em formato de vídeo, vou falar destes …

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Férias de Verão de uma mãe divorciada…

Diana Gaspar Amor, Educação, Família, Mudança, Relacionamentos 0 Comments

Férias de verão rimam com praia e diversão, com banhos de mar e união. Férias significam momentos em família, castelos de areia, alguns gelados, sestas depois de almoço, muito colo, beijos, mergulhos, gargalhadas e abraços. Isto é, férias significam mais tempo com os filhos em sítio diferentes e divertidos, durante mais tempo, e ambicionados ao longo de todo o ano. …

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Um simples acontecimento, às vezes, muda o resto da vida …

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Determinação, Mudança, Paz, Psicologia Positiva, Viver 3 Comments

“Tinha 20 anos. Tinha em si todos os sonhos do mundo, tal como o seu escritor de cabeceira. Queria aprender sobre a dor e o que fazer perante ela. O que dizer aos que sofriam? Como ajudar todos os que queriam desistir de viver? Essa era a sua missão, o seu desejo e a sua ambição – ajudar os outros …

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Hábito de ouro

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Família, Gratidão, Mudança, Relacionamentos, Viver 0 Comments

Estares com os amas e que fazem parte de ti e com quem escolheste partilhar a tua vida é dos hábitos mais importantes que podes criar, sendo aquele que mais facilmente é esquecido e negligenciado. Temos algumas tendência a não valorizar diariamente aquilo que temos e aquilo que torna a nossa vida uma experiência imrepetível. Muitas vezes concentramos a nossa …

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O que andas a fazer com a liberdade?

Diana Gaspar Amor, Determinação, Mudança, Viver 0 Comments

Hoje comemoramos a liberdade conquistada por aqueles que de forma corajosa e destemida deixaram de reclamar e obedecer a uma condição imposta por outros, para lutarem por aquilo que queriam: liberdade para agir, liberdade para escolher, liberdade para dizer, liberdade para ser. Se nenhum deles se tivesse mobilizado dessa forma, talvez hoje não sentisse a liberdade para escrever o que …