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Reclamar entre dentes…

Diana Gaspar Confiança, Determinação, Mudança, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

A energia da reclamação é altamente tóxica e pode destruir a nossa vida e saúde a todos os níveis. Reclamar significa resistir e em resistência, para além do gastarmos imensa energia e de não mudarmos nem alterarmos nada, geramos dor atrás de dor, desespero, negatividade e doença, nada mais. Bem sabemos que a vida nunca corre como esperávamos e desejávamos. …

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Os outros no nossa vida…

Diana Gaspar Amor Partilhado, Confiança, Mudança, Relacionamentos, Viver 1 Comment

Os outros estão sempre nas nossas justificações. Não estamos bem porque nos magoaram, não estamos bem porque não nos valorizam, não estamos bem porque nos rejeitaram, não estamos bem porque falaram mal de nós, não estamos bem porque não cuidam de nós como cuidados deles, não estamos bem porque nos criticam, não estamos bem porque nos fazem a vida no …

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O que dizes de ti quando falas dos outros?

Diana Gaspar Amor, Mudança, Viver 0 Comments

Aquilo que dizes sobre os outros diz mais sobre ti do que sobre eles. Todos nós, de alguma forma, temos necessidade de falar do que vivemos, sentimos, pensamos e julgamos, por muito que queiramos viver com a intenção de não-julgamento. Bem sabemos que não e fácil deixar de julgar, porque temos sido educados a rotular sobre tudo o que vemos, …

2012_02_ABN_8623_b&w Keep Your Heart

A decisão de um divórcio nunca poderá ser tomada pelos filhos

Diana Gaspar Amor, Mudança, Relacionamentos, Viver 0 Comments

A decisão de um divorcio nunca, mas mesmo nunca, poderá passar por um filho. Isto é, nenhum filho pode assumir a responsabilidade de ajudar os pais na decisão de uma eventual separação ou não. Muitas coisas lhe podem e devem ser perguntadas e muito se pode aprender com as suas respostas, mas este tipo de decisão jamais. São muitas as …

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A responsabilidade de não te sentires bem é de quem?

Diana Gaspar Amor, Mudança, Paz, Relacionamentos, Viver 4 Comments

A vida é um desafio constante, nunca sabemos o que lá vem, como, quando e que impacto vai ter em nós e nas nossas rotinas.  Se por um lado achamos que vamos ser eternos e delegamos para depois algumas decisões, alguns abraços e beijos, alguns “amo-te”, alguns pedidos de desculpa e algumas escolhas conscientes envolvidas em auto-compaixão e perdão, outras …

os outros

Como transformar uma emoção pesada ou tóxica?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 2 Comments

Todas as emoções são importantes. Todos os estados emocionais devem ser aceites e não reprimidos. Deves permitir-te sentir aquilo que estás a sentir a cada instante. Só a aceitação pelo estado emocional, vai criar em ti a energia e fluidez para transformares e reciclares aquilo que sentes. O problema não está em tudo aquilo que te permites sentir, mas no …

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Diz-me quanto e como dormes, eu dir-te-ei como te sentes e vives!

Diana Gaspar Educação, Mudança 1 Comment

Agitação, choro constante, alterações de humor, irritabilidade, agressividade, alterações de apetite, pouca resistência à frustração, tendência ao conflitos, insatisfação generalizada são alguns dos sintomas que levam os pais, dos maiores e dos mais pequenos, a procurar ajuda. Alguns já tentaram de tudo, outros não conseguem ler e interpretar este tipo de comportamento, outros não percebem os motivos destas manifestações, outros …

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Será o amor-próprio uma forma de egocentrismo?

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Mudança, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso 3 Comments

Narcisismo e egocentrismo não são excesso de amor, mas sim, a ausência dele. Achar que se é o centro de mundo, que a sua razão é a melhor ou única, que se sabe tudo, que se é sempre o melhor em alguma coisa e que os outros têm de agir sempre em função das suas necessidades, é tão patológico como …