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Os traumas, as mágoas e a dor fazem parte da nossa história

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Gratidão, Mudança, Paixão, Paz, Relacionamentos, Viver 1 Comment

Os traumas, as mágoas e a dor fazem parte da nossa história. Todos conhecemos o significado da palavra sofrimento e todos gostávamos que um sem fim de experiências não tivessem acontecido. Todos temos uma infância ou adolescência com alguns assuntos delicados, pendentes, geradores de descontentamento e dor. Eu, tu, nós e eles. Todos. Quando olhamos para o lado e achamos …

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Pensas sempre primeiro nos outros do que em ti?

Diana Gaspar Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Determinação, Família, Mudança, Paz 3 Comments

Se não te sentes a personagem principal da tua vida estou certa que tens estado a sofrer. São muitos os sintomas e sinais de sofrimento que têm origem no facto de sentir que se vive para agradar, ajudar, cuidar e dar prioridade às necessidades dos outros. E quando assim é, a vida é passada entre fazer o que os outros …

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Do veneno ao perdão

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 4 Comments

Para nos sentirmos bem e vivermos com saúde precisamos de nos alimentarmos de paz e amor. Só deles nasce uma vida feliz e equilibrada. Perdemos tanta energia contra as guerras e investimento tão pouco a favor da paz. Quando ligamos a televisão e ouvimos as notícias ficamos muitas vezes perturbados e incrédulos com a quantidade de zanga, raiva e guerras …

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E quando não consegues descobrir o que queres?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 5 Comments

Vejo com muita regularidade pessoas maravilhosas, com um potencial imenso, e com um coração vibrante, perdidas. Perdidas e centradas naquilo que não querem viver nas suas vias. Quando muitas vezes pergunto: O que quer? Grande parte das vezes a resposta é: “Não sei”. Por outro lado, a pergunta é: “E o que não quer?” A resposta é quase sempre: “isso …

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A força da imperfeição: a coragem!

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

A coragem, para nascer, precisa da imperfeição. Ter coragem sem mostrar quem somos não é possível. Afinal, quando nos falta a coragem é porque tememos o que possam pensar sobre nós, sobre as nossas escolhas, os nossos atos e sobre a pessoa que somos. Muitas vezes boicotamos a nossa vida porque tememos que os outros nos vejam tal como somos, …

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A responsabilidade de não te sentires bem é de quem?

Diana Gaspar Amor, Mudança, Paz, Relacionamentos, Viver 4 Comments

A vida é um desafio constante, nunca sabemos o que lá vem, como, quando e que impacto vai ter em nós e nas nossas rotinas.  Se por um lado achamos que vamos ser eternos e delegamos para depois algumas decisões, alguns abraços e beijos, alguns “amo-te”, alguns pedidos de desculpa e algumas escolhas conscientes envolvidas em auto-compaixão e perdão, outras …

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Como transformar uma emoção pesada ou tóxica?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 2 Comments

Todas as emoções são importantes. Todos os estados emocionais devem ser aceites e não reprimidos. Deves permitir-te sentir aquilo que estás a sentir a cada instante. Só a aceitação pelo estado emocional, vai criar em ti a energia e fluidez para transformares e reciclares aquilo que sentes. O problema não está em tudo aquilo que te permites sentir, mas no …

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Um simples acontecimento, às vezes, muda o resto da vida …

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Determinação, Mudança, Paz, Psicologia Positiva, Viver 3 Comments

“Tinha 20 anos. Tinha em si todos os sonhos do mundo, tal como o seu escritor de cabeceira. Queria aprender sobre a dor e o que fazer perante ela. O que dizer aos que sofriam? Como ajudar todos os que queriam desistir de viver? Essa era a sua missão, o seu desejo e a sua ambição – ajudar os outros …