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Há já um número grande de pessoas que investe grande parte do seu tempo e da sua vida ao desporto. Nunca vimos tanta gente a correr, a caminhar, a ir ao ginásio ou a praticar outro tipo de modalidade, mas no entanto, também sabemos que ainda há um longo caminho a percorrer em Portugal no que toca à prática do …
Somos muito pouco gratos ao nosso corpo, agrademos-lhe muito pouco ou nada, e grande parte das vezes ainda nos zangamos com ele pela imagem que ele tem, pelas dores que nos dá e por adoecer sem avisar previamente. E fazemos tudo isto, como se o corpo não fosse o reflexo daquilo que fazemos com ele e da forma como o …
Quando queremos ganhar alguma coisa, perdemos sempre outra. Não sei se dará para se ter o melhor de dois mundos quando estes dois não são complementares. Quando fechamos uma mão, às vezes, temos mesmo de abrir a outra. E, às vezes, custa tanto, dói tanto essa perda, mas sabemos no fundo que precisamos de perder uma coisa para mais tarde …
Comecei a correr porque estava sempre a chegar atrasada aos treinos do espaço que frequentava há 2 anos atrás e a olhar para o relógio, para não chegar atrasada às consultas marcadas para a parte de tarde. Desde que fui mãe, por norma, comecei a treinar ou de madrugada ou à hora de almoço para poder estar com o meu …
Abril de águas mil será de perseverança, trabalho e paciência. Paciência para o que não controlo, e para o que não depende de mim. Paciência para um caminho em construção, de perseverança para dias que parecem não ter fim. Paciência para agir na espera, para trabalhar com amor e intenção, para me manter no caminho que quero, mesmo quando me …
As fragilidades… Queremos enterrá-las, disfarçá-las, ignorá-las, fingir que não as temos, construir máscaras para as disfarçar, criar argumentos que justifiquem a falta de acção, ou simplesmente fugir de situações onde as possamos evidenciar… estas são algumas das alternativas que grande parte de nós escolhe para não as viver, vivendo-as no entanto através do sofrimento, da dor, do desejo de perfeição, …
Podes descobrir o que queres viver na tua vida, podes descobrir que significado lhe queres dar, podes descobrir o que te faz pular o coração e sentir borboletas na barriga, podes descrever os objetivos passo a passo para lá chegar. Podes saber como fazer aquilo que queres fazer, podes saber as melhores teorias, podes saber as melhores equações matemáticas, e …
As últimas semana têm sido intensas…mudança de consultório, um grande volume de consultas, alguns cursos e palestras, mãe presente com entrega e dedicação, e treinos maioritariamente de madrugada. Muito frio, muito investimento, e cansaço também. Ontem na impossibilidade de treinar quando queria “por força” da maternidade, dei por mim a pensar onde estou, o que significa correr mesmo quando não …
Queres ter sucesso? Queres atingir os teus objetivos e dar significado à tua vida? Então aprende a ser determinado. Mais do que ser inteligente, ou ter competências para atingires o que queres, sabemos hoje que um dos factores mais importantes para chegares onde desejas, é aprenderes a ser determinado. Mas afinal o que é ser determinado? Ser determinado é estar …
Bom ano, Bom ano, Bom ano… é o que mais lemos nestes dias, e ainda bem!! Mas, de facto, o que é um bom ano? Onde nasce “o bom ano”? Ou melhor, o que estás disposto a fazer para teres e partilhar um bom ano? Já deves ter pensado em alguns desejos, ou intenções. Já deves ter escrito alguns objetivos …