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O que dizes de ti quando falas dos outros?

Diana Gaspar Amor, Mudança, Viver 0 Comments

Aquilo que dizes sobre os outros diz mais sobre ti do que sobre eles. Todos nós, de alguma forma, temos necessidade de falar do que vivemos, sentimos, pensamos e julgamos, por muito que queiramos viver com a intenção de não-julgamento. Bem sabemos que não e fácil deixar de julgar, porque temos sido educados a rotular sobre tudo o que vemos, …

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Olha com coragem para os teus conflitos…

Diana Gaspar Amor Próprio, Viver 0 Comments

Quando sentimos de forma prolongada dor, raiva, ódio, zanga, indignação, vergonha, arrependimento e uma série de outros estados que, quando prolongados se tornam tóxicos, isso significa que temos um ou mais conflitos dentro de nós por resolver. Estes conflitos tornam-nos pesados e intolerante, embora muitos de nós os consigamos camuflar, fingindo estarmos de bem com a vida. Outras vezes, batemos …

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7 pilares para melhorares o teu desempenho atlético!

Diana Gaspar Determinação, Viver 0 Comments

Se até há uns anos atrás, atleta era só aquele que tinha como profissão a prática de algum tipo de desporto e modalidade, na atualidade, considera-se atleta qualquer pessoa que pratique um desporto, independentemente do investimento e do tempo que dedique à sua prática. No entanto, reconhecemos que há diferenças claras entre quem vive uma modalidade de forma profissional e …

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A decisão de um divórcio nunca poderá ser tomada pelos filhos

Diana Gaspar Amor, Mudança, Relacionamentos, Viver 0 Comments

A decisão de um divorcio nunca, mas mesmo nunca, poderá passar por um filho. Isto é, nenhum filho pode assumir a responsabilidade de ajudar os pais na decisão de uma eventual separação ou não. Muitas coisas lhe podem e devem ser perguntadas e muito se pode aprender com as suas respostas, mas este tipo de decisão jamais. São muitas as …

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A responsabilidade de não te sentires bem é de quem?

Diana Gaspar Amor, Mudança, Paz, Relacionamentos, Viver 4 Comments

A vida é um desafio constante, nunca sabemos o que lá vem, como, quando e que impacto vai ter em nós e nas nossas rotinas.  Se por um lado achamos que vamos ser eternos e delegamos para depois algumas decisões, alguns abraços e beijos, alguns “amo-te”, alguns pedidos de desculpa e algumas escolhas conscientes envolvidas em auto-compaixão e perdão, outras …

os outros

Como transformar uma emoção pesada ou tóxica?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 2 Comments

Todas as emoções são importantes. Todos os estados emocionais devem ser aceites e não reprimidos. Deves permitir-te sentir aquilo que estás a sentir a cada instante. Só a aceitação pelo estado emocional, vai criar em ti a energia e fluidez para transformares e reciclares aquilo que sentes. O problema não está em tudo aquilo que te permites sentir, mas no …

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O meu novo Canal no Youtube!!!!

Diana Gaspar Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Determinação, meditação, Mudança, Paixão, Psicologia Positiva, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 3 Comments

Olá 🙂 O meu novo projecto chama-se Diana Coimbra Gaspar e é um Canal no Youtube. Porquê um Canal? Porque desta forma vou conseguir reunir todos os vídeos construídos por mim no mesmo local. Estes vídeos têm como intenção dar-te ferramentas para o teu crescimento pessoal, familiar, social, profissional e relacional. No canal, em formato de vídeo, vou falar destes …

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Um simples acontecimento, às vezes, muda o resto da vida …

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Determinação, Mudança, Paz, Psicologia Positiva, Viver 3 Comments

“Tinha 20 anos. Tinha em si todos os sonhos do mundo, tal como o seu escritor de cabeceira. Queria aprender sobre a dor e o que fazer perante ela. O que dizer aos que sofriam? Como ajudar todos os que queriam desistir de viver? Essa era a sua missão, o seu desejo e a sua ambição – ajudar os outros …