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Os traumas, as mágoas e a dor fazem parte da nossa história

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Gratidão, Mudança, Paixão, Paz, Relacionamentos, Viver 1 Comment

Os traumas, as mágoas e a dor fazem parte da nossa história. Todos conhecemos o significado da palavra sofrimento e todos gostávamos que um sem fim de experiências não tivessem acontecido. Todos temos uma infância ou adolescência com alguns assuntos delicados, pendentes, geradores de descontentamento e dor. Eu, tu, nós e eles. Todos. Quando olhamos para o lado e achamos …

Diana (Botânico)-101

Vamos tomar o pequeno-almoço sentados?

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Gratidão, meditação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Estamos a viver muito depressa, cada vez mais ansiosos, doentes e infelizes. Acordamos a correr, tomamos o pequeno-almoço em pé ou no caminho para o trabalho, passamos o dia a contar os minutos para fazermos as tarefas supostas para o dia, comemos o que há e muitas vezes até com tempo mas com pressa, andamos depressa de tarefa em tarefa …

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8 hábitos para alimentares a tua felicidade

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Confiança, Gratidão, Psicologia Positiva, Relacionamentos, Retalhos de amor, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 3 Comments

Muito falamos sobre a felicidade mas parece continuar a ser algo inatingível e impensável. Porquê? Porque continuamos a investir mais tempo no que no faz sofrer do que nos faz sorrir, porque nos continuamos a alimentar do que nos intoxica e a investir pouco no que nos alimenta a alma, o coração e a mente. Mais facilmente ligamos a televisão …

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Nutre o teu amor com compaixão

Diana Gaspar Amor, Amor Partilhado, Amor Próprio, Relacionamentos, Retalhos de amor, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

Vives uma vida à procura dos porquês. Procuras motivos para gostares de ti e outros tantos para não gostares. Procuras justificações para tudo o que te acontece, para tudo aquilo que sentes, para tudo aquilo que vives. Procuras porquês para tudo, não deixando espaço para perceberes que nem tudo tem porquês e que nem tudo precisa de justificações, nomeadamente o …

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Do veneno ao perdão

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Paz, Relacionamentos, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 4 Comments

Para nos sentirmos bem e vivermos com saúde precisamos de nos alimentarmos de paz e amor. Só deles nasce uma vida feliz e equilibrada. Perdemos tanta energia contra as guerras e investimento tão pouco a favor da paz. Quando ligamos a televisão e ouvimos as notícias ficamos muitas vezes perturbados e incrédulos com a quantidade de zanga, raiva e guerras …

Diana-46

E quando não consegues descobrir o que queres?

Diana Gaspar Amor, Amor Próprio, Confiança, Mudança, Paz, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 5 Comments

Vejo com muita regularidade pessoas maravilhosas, com um potencial imenso, e com um coração vibrante, perdidas. Perdidas e centradas naquilo que não querem viver nas suas vias. Quando muitas vezes pergunto: O que quer? Grande parte das vezes a resposta é: “Não sei”. Por outro lado, a pergunta é: “E o que não quer?” A resposta é quase sempre: “isso …

Diana-62

Pensa, Sente e Age com Abundância…

Diana Gaspar Amor Próprio, Confiança, Determinação, Mudança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 1 Comment

Está na hora de dizeres ao mundo e à vida o que queres viver a partir de agora, mas para isso é fundamental que sejas preciso e objetivo nos teus pedidos. O que vais dizer? Literalmente o que queres, sem medo, sem resistência, questionando o que tens dito para ti sobre o teu merecimento. Lembra-te mereces o melhor da vida, …

Diana - Treino-11

O que é a psicologia tem a ver com a prática do exercício físico?

Diana Gaspar Confiança, Ser Feliz Com Sucesso, Viver 0 Comments

O que é a psicologia tem a ver com a prática do exercício físico? TUDO ❤ Depois de qualquer tipo de treino físico sentimo-nos automaticamente melhor. Mais leves, mais aliviados, mais serenos, com mais energia, mais bem-dispostos, mais sorridentes, mais despertos, menos ansiosos, menos tristes, mais alegres, com mais consciência, com mais estima, com mais vitalidade… Sentimo-nos melhor e é …